プルトサプリ13日目✨朝の体重✨49.3㎏今日でプルトサプリを飲んで13日目❤️(生理✨4日目)朝の体重✨49.3㎏半身浴を45分して✨夜の体重✨49.6㎏食べた物❤️朝ご飯✨AM11:00バナナ、豆乳＋ミネラル酵素スムージーの粉✨お昼ご飯✨PM2:30バナナ、豆乳＋青汁の粉、クリーム玄米ブラン(メープル味)、ビーフシチュー、ヤクルト、ヨーグルト✨夕方からお腹グーグーなってますが、お水をガブガブ飲んで、何とか凌いでます❤️早く、48㎏台になると良いなぁ（；＿；）
