ダイエット28日目❤️
プルトサプリ💊28日目✨
スリムビューティーホワイト💊13日目✨
今日の寝起き、夕方、夜に✨
スクワットを50回ずつ✨
(今日は合計、150回)
158㎝✨30歳❤️
朝の体重❤️47.9㎏✨
半身浴は40分✨お風呂上がりの、
夜の体重❤️47.7㎏✨
お昼ご飯✨12:30
豆乳300cc＋ミネラル酵素グリーンスムージーの粉スプーン3杯、バナナ、ヤクルト1本✨
夕ご飯✨14:30
バランスパワーのチョコチップ2袋✨
炭酸水 2ℓ✨
ブラックコーヒー 300㎖✨
〜今日のサプリ💊〜
朝ご飯後✨
スリムビューティーホワイト💊2錠✨
朝ご飯前、エステ終わりの夕方✨
スルスル酵素💊2錠✨4錠✨
丸ごと熟成生酵素サプリ💊2錠✨4錠✨
半身浴の30分前✨
ミルトサプリ💊2錠✨
食間…
防風通聖散💊1袋ずつ(合計2袋✨)
ピーク体重の52.7㎏➡︎47.7㎏✨
(−5㎏✨)
今日もお仕事お疲れ様❤️と、
夜中25:00前に帰ってきて、
夜中に、カレーを食べてる旦那様❤️
………( ´ ▽ ` )ﾉ
ふぉおおおおおーーーー！！！！
美味そうじゃないかぁーーーー！！！！！
(´Д` )うぎやぁぁあーーー！！！
おやめになってーーーーーー！！！！
隣で洗い物をして直視しないようにして、
炭酸水をひたすらガブガブじゃーい！！！
11月の結婚式に向けて、
過度な食事制限中❤️
明日は✨
旦那と結婚式場へ打ち合わせへ✨
14:00頃に、久々に大好きな、『ねぎし』でご飯食べる予定です❤️♪( ´▽｀)
私の心の支えにしているブログ❤️
嫁入りさん✨
毎日、ひたすら読んで心の支えにしてます❤️
嫁入りさんに、
『はっはー！頑張り屋さんのマダムめー！』
(ハイタッチ❤️)(=´∀｀)人(´∀｀=)てーい♬
と、褒めてもらってるイメージを(勝手に)
しながらモチベーションをアップしてます❤️
明日は✨
嫁入りさんの言う通り、
咀嚼回数を50〜100回にして、
顎が砕け散るまで！笑(=ﾟωﾟ)ﾉ
目指せ！顎の筋肉痛先輩！
ゆっくりゆっくりご飯を食べようと思います❤️
今日も皆様、1日、お疲れ様でした✨
ダイエット頑張ります❤️
宜しくお願いします❤️