レコーディングダイエット

ダイエットの基本

レコーディングダイエット♡

これは絶対にしないと

なかなか落ちないですね

食べ物の

カロリーって意外とあるし

カロリーあると思ってたものが

そこまでなかったり

私は、

あすけんというアプリ使ってますよ

栄養もわかって

すごく便利

他のアプリも今度試してみます♡

あすけんのグラフ

こんな感じです♡

しばらくやってなかったので

途中ぬけてます

設定目標が46.8より下に出来ない

みたいです。

基礎体重の関係なのかな

よくわからないですが笑

最近は、トクホの商品に感動してます。

便秘改善！！

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また次のブログで♡