歩いていると骨盤がグラグラしている自覚あります
恥骨痛は時々あるくらいで
生活に支障をきたす程ではないです
おしりはもともと大きいし(笑)
ぽっちゃりだったので
産後の体型、あまり気にしていませんでした
でも、みなさんのブログを読んでいて
骨盤矯正について気になり
調べてみました
妊娠、出産によって
開いた骨盤は、産後数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻ろうとします
横座りや椅子での足組み、猫背、あぐら
←私がよくとってる姿勢
これらは体を歪める姿勢なので、産後2〜3ヶ月頃までにこういった姿勢をとっていると、さらに骨盤が歪んでしまいます
このまま放置したら…
産後の骨盤の歪みは、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにつながることもあるそうで
骨盤しっかり戻さないとなぁと思い
いろいろ調べた結果
整骨院に産後の骨盤矯正しに行くことにしました
初の整骨院
マッサージは気持ちいい
でも
急に
バキバキ
ボキボキ
と骨盤を動かされた時は
死ぬほどビックリしました
痛いって言うより骨の音にビックリ
施術後はスッキリ
せいちゃんもスタッフの方に見てもらえるので安心
しっかり通って骨盤戻したいです
明日は助産師訪問の日です
せいちゃんの体重と身長を測ってもらえるのが
とても楽しみ
夕飯
タケノコが美味しい季節ですね