先日、知り合いのラン友さんが家庭サービスが厳かになってしまうほど、ランニングに夢中になり過ぎて離婚調停中とのことでショッキングな話を聞いてしまった。
何やら毎週末、ランニングの練習に出かけたりして家にいなかったらしい。
いやはや、、思わず明日は我が身ではないか
と思い、我が家も気をつけなければと思った。
ただ幸いな事にウチの相方は年に1回ぐらいはハーフマラソンを走るので、少しはマラソンを理解してもらえてると信じたいところ。
とは言え、普段は出張族でほとんど家に居ないので週末ぐらいは何とかしろよと思われてるのかもしれない。何事も度が過ぎても良くないし、バランスが重要だとは思うが、記録向上の為にRUNバカになり過ぎると周りが見えなくなってしまうのかもしれない。改めて気をつけなければと思った。
今更ではあるが、冒頭の話もそっちのけで
1月の月間走行距離も12月に引き続き、300㎞の大台突破！！
計309㎞走り込みすることができた。
内容的には
＊30㎞以上（33㎞、30㎞）のロング走2回 いずれも多摩湖で
＊35㎞レースペース1回 4’57”ペース
＊ニューイヤーハーフ 1時間37分ちょっと
＊変化走系のポイント練毎週1回
ニューイヤーハーフ以外の週末は全て30㎞以上走ったことになる。
2月に入っても、週末は多摩湖でロング走
＊多摩湖2周のレースペース走 5’08”ペース
＊多摩湖2周半のロング走 5’22”ペース
＊竹本さんとまさランさんの力木練でスピ練
っという感じで今のところまだまだ暇めなので、順調に走りこみは出来てるし、一番大きいのは怪我なく走れてるところかと思う。
（2月後半からいよいよ繁忙期に突入するので、それまでに走行距離をカバーしておきたい）
この調子で怪我なくこなせれば、走力も上がってくると期待したい。
とりあえず今週の青梅マラソンは、特に調整とかもやってなくて、普通に前週末も多摩湖で30㎞ロング走、水曜日もビルドアップのポイント練、本日も休日出勤で仕事なので、疲労感は普通にありの状態で挑むことになる。
なので、青梅は普通にレースペース走として30㎞走り、余力あれば後半上げていきたいと思う。
以上
PefRun