安定した自分を求めて

最近、寝る前と目覚めた時に日課にしていることがある。それは潜在意識に自分のありたい姿を伝えるための空想タイム。

これをはじめて二週間くらいだけど、目覚めもいいし、寝つきもいい。それに1日が割と精神的に起伏ない感じで気分がいい。

夜には再開したウォーキングが、できる範囲で継続してきている。

制約がないところに成長な/し。ずっと成長していたい。