ko-tyanちゃん♪
いつも本当にありがとうございます。
コメントありがとう!!
食事は夜に１食です。
晩酌しながらデレデレニマニマしながら
ゆっくりのんびり楽しんでいます。
18時から23時までの間、
多少前後ズレますが、
食事時間は、
1日４~5時間内でおさまっています。
食事内容は、
その日に食べたいものを
遠慮なく食べます。
こちらの記事にもあるように
酵素食は必ず食べています。
18時すぎあたりから
夕飯を作り始め
それと同時に
アルコール摂取しはじめます。
そのときのアテは漬物が多いです。
昔から大根の酵素に
やたらと頼りきっているフシがあるので、
1日のはじめにカラダに入れる食物は、
大根になることが多いです。
三五八漬けやたくあん、
カリカリ大根、カクテキもどきとか
大根サラダをつくることもあります。
それらをツマミながら
息子の夕飯を作っていますが、
我が家の食卓......
過去記事の食のテーマにもあるように
ほぼメインなしの副菜ばかり。
というか、
『メイン』ってなに？？？
卵焼き・ハム・ウインナー・はんぺん・さつま揚げ・ちくわ・豆腐・納豆・刺身・焼き魚・ハンバーグ・から揚げなどは主菜です♪
納豆もメインだったのか〜〜♪
そうか、そうか♪
なにも作りたくない日は、
いつも.....
「今日納豆でいい？」
がお決まりな我が家です。
(ここにお味噌汁とごはんがつきます。)
過去記事でも触れていますが、
わたしは妊娠するまで、
毎日でも焼肉を食べたい肉肉星人でした。
それが息子がお腹に入った瞬間から
一切、お肉を食べられなくなりました。
息子がお肉の侵入をド拒否したようです。
レバ刺しが大好物だったけれど、
妊娠中のレバ刺し摂取は
スコブルよろしくないらしく、
その知識がなかったにも関わらず、
息子のおかげでそれを避けることができた。
出産後なら食べられるのではないか、
とお肉料理を試してみましたが、
体質が変わったようで、
食べたい欲求が湧かない。
そして、
決まって下す。
唯一、食べたいと思ったのが
焼き鳥だったので、
今は
『鶏肉』だけいただいています。
数年前、
息子同伴で高級しゃぶしゃぶ(牛)を
ご馳走になる機会がありました。
出産からだいぶ経ったし、
そろそろイケるんじゃないかと、
久しぶりの牛さんと戯れてみましたが、
案の定、下す。
後半、トイレに籠るほどに。
息子のお口にも合わないようでした。
ただ、学校給食で豚肉は食べています。
生姜焼きが好きらしいので
月１くらいで
息子のために生姜焼きは作っています。
よって、
我が家のお肉料理は、
鶏肉のみで、
たまに息子用の豚肉です。
(生協で注文しています。)
我が家の肉料理といったら......
手羽元の煮物とか、
シチューとか
(※シチューはルーなしで
米粉と豆乳で作っています。)
カレーとか(
我が家のカレー)
唐揚げとか
といっても、
息子に初めて作りました。
揚げ物は、ほぼ家でしませんので、
年に一回程度になると思われます。
人参が旨い
鶏ひきの肉じゃがなんかだったりする。
（お肉の日は週2くらいな気がする)
そして、
週に一度の厚揚げの日。(これも主菜)
▼▼▼
鶏ひき肉とにら
厚揚げのオイスター炒めかな？
(親子でニラにハマっている)
タルタルがけ
これもかな？？
酒のアテになるものを中心に
居酒屋さんメニュー多めの食卓になっています。
魚料理は、焼き魚ばかりで
あとは、
お味噌汁の出汁がらの煮干しを
甘辛く煮ているのを添えています。
玉ねぎのにんにくローズマリー焼き
長芋ステーキ(半生)
レンコンとか
カクテキもどきも。
我が息子は、
キノコが苦手で食べられないのですが、
先日、内緒でエリンギを出してみましたら
パクパク食べてくれました。
D「これなに？キノコ？」
P「違うよ」
D「美味しい」
かぁ〜さん、ニヤリ♪
エリンギの帆立風！にんにくバター醤油焼き by ma2003co
息子と一緒に
母はおかずをアテにお酒を呑み
息子が食べ終わったあたりから
母の主食がはじまったりする。
(※というか、
お酒と炭水化物両方一緒にイケるクチです)
納豆卵かけごはんをがっつりいく日もあれば、
お蕎麦を茹でる日もある。
パスタが食べたければ、
パスタ茹でます。
1人前100gとか余裕で足りないので
多めに茹でて食べます。
そのときの気分で
主食を全くとらない日もあります。
朝ごはんも夜ごはんも
呑みながら酔拳で仕込むことが多いので、
そこでもちょこちょこつまんだりしています。
いま、気がついたのですけど、
前記事で
オートファージ発動は、
『空腹時間16時間だ!!』
とか鼻息荒く書いていましたが、
わたしの生活、
食物は16時間以上空いていますけど、
アルコールは0時過ぎても摂取しているので
これってどうなの？
これってどうなの問題!!
食べていないけれど、
アルコール入ってきてるよな。
わたしのオートファジーーーーー!!!!
まぁ〜よい。
オートファジーは発動していることにする。
アルコールは蒸発するんで、
酒は０カロリーとした。
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1日１食生活。
好きなものを好きなだけ、
食べたいものを食べたいだけ
お酒とともにゆっくり味わっています。
『食べてはいけないもの』
という制限はつけていませんが、
己のカラダが拒否した場合、
必ず下すので、
カラダの意思に任せています。
1日1食ですと、
食費も1/3くらいになるので、
安全な調味料や食材に
お金をまわせるのではないかと思っています。
ちなみに、
わたしはダイエットはしていません。
後ろから石投げられるかもしれませんが、
今までやったことがありません。
ダイエットしないことが
わたしにとっての
ダイエットなのかもしれません。
今日は以上です。
ありがとうございました。