健康のために意識してることは？
ここ数ヶ月前から0時過ぎて1時や2時前になっちゃう日が増えてきましたが
完全なる夜型から朝型には変えれてはいます。
寝る時間がどんな時間であろうと起きて活動する時間はほぼ同じです
そこは自分なりに意識して気をつけてはいるんですよね・・・
後は中身なんですけどね。。。短時間でも脳が休まっていれば起きてからの疲労感が減るんですが
なんか意識あるとずっと夢みてますし・・・
体に力が入ってるのは起きた時にわかります
とりあえず・・・世界高血圧デーという日なので血圧に関していうと
この1年は急激に上がったりしていないんじゃないかな
更年期っていろんな症状があり過ぎて怖いですよね
やっと・・・謎の体調でダウンして・・・などがなくなっているので
なるべく体力（筋力）維持のために歩くのが目的で撮影に出ています。
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