今朝はゆっくりとレモン白湯で
スタートしました。
朝早く目が覚めたんですがとりあえず・・・眠いのは眠かったんで・・・ベッドの中で
でも目が覚めては時計見て・・・だから諦めて起き上がったんで
歯磨き洗顔を丁寧にしてからまずは・・・「白湯」
やめたり、また始めたり・・その時の調子や浮腫などを様子見ながら飲みます。
今日は白湯というよりレモン白湯にしたかったので
「レモン白湯」
ダンボーくんに「しっかり飲むんだよ！」って
言われてる気分
きっちりと飲み終わったかチェックされてる
朝ごはん最近はしっかり食べますが、今朝はそんなにすぐ活動する感じじゃなかったので
白湯の後には、珈琲が飲みたくて・・・主人のオヤツを拝借
（ミニロールケーキ）
めっちゃガン見するやん・・・・・「ご飯じゃなくてこの甘いやつか・・？」って思われてるね
一粒だけこちらを
朝のうちに水周り（トイレや洗面所）の掃除をして洗濯もしたのでなんかスッキリ
床拭きもウタマロクリーナーで薄めてしっかり雑巾掛けしました。
さて・・・お昼ご飯を今食べたので・・
今日は少しだけホームの山で歩いて野鳥探してきます。
今日も暑そうですよ。。。。
昨日のお友達との写活での撮影写真は夕方にでもアップしますね（面白いのが撮れました）
では少し運動に行ってきます。