【不安とつき合う】
「これからどうなってしまうんだろう」「再発したらどうしよう」…がんと診断されたときから，いろいろな不安に直面します。むしろ，不安の連続かもしれません。ご相談者から，「どうやって不安を乗り越えたのですか」ときかれることがあります。本当のところ，少なくとも私は「乗り越えた」ことはありません。でも，日々過ごしながら少しずつ「やりすごす」ことはできるようになっていきました。そうやって１日１日を積み重ねられたことが，不安を小さくすることにもなった気がします。乗り越えなくても「つき合う」ことはできそうです。
「不安を感じないようにするのは難しいが，不安が強くなる行動を減らすことはできる」という言葉を聞いた事があります。趣味，家事や仕事に没頭する時間が，ひと時「がん患者であることを手放す時間」として気持ちを楽にしてくれることもあります。不安を取り除こうと必死になることは，実は不安にとらわれているのかもしれませんね。「どうやって乗り越えたのですか」と私にたずねられたご相談者の方。あなたが不安な気持ちを言葉という形にして表してくれたことも，「不安とつき合う」の一つのように思えます。言葉にするためには，一度自分から離して見つめているのですから。私にも覚えのあるその不安に共感しつつ，ご自分なりの「不安とつき合う」を探していかれることを願いました。
（ピアサポーター ま）
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ピアサポートよこはま、3月の 相談と おしゃべり会の
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☆Zoomおしゃべり会 お申し込み終了
3月19日（土）10:30〜12：00
ビデオはonでご参加ください。録音・録画・スクリーンショット等は固くお断りします。
SNS等での発信は、おしゃべり会に参加されたことはOKですが、個人が特定されるような内容はお控えください。安心して話せる安全な場作りに、ご協力お願いします。
参加者2名様より開催、８名様まで。先着順
☆Zoom相談
1回に1名様です。ご希望の日時をお選びください。
ビデオはonでもoffでも。
3月25日（金）
13:30〜14:30
15:00〜16:00 ご予約済み
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