皆さま、いかがお過ごしですか？
スポーツの秋、一緒に身体をうごかしてみませんか？
まだ、お席がございます。
今回は、女性限定とさせて頂きます。
皆さまのご参加をお待ちしています。
11月10（水）10：30～11：30
質問コーナー11：30～12：00
講師：秋野 朝美先生
*2名様より開催。8名様まで。
◎締め切り：11/8 18：00
p.s.ヨガブロックはクッションや、大きめバスタオルを巻いたものなどで 代用できます。ヨガマットは床に寝たときに痛くないように、また手足が滑らない様にするためです。あまりクッション性のある柔らかいものでなければ お手持ちのものをお使いください。（例えばベッドの上は柔らか過ぎてやりにくいです）
くわしいことは 下の⇩枠内を ご覧ください。
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↓ピアサポートよこはま、11月の相談予定とお申し込み↓
↓ 11月10日 のZoomヨガ講座詳細とお申し込み ↓
下記の日程でオンライン開催、★の日はZoomか電話かお好きな方を お選び頂けます。
☆Zoomまたは電話相談
11月 2日（火）（zoomのみ）
13:30～14:30
15:00～16:00 ご予約済み
★11月13日 (土) （zoomまたは電話）
13:30～14:30
15:00～16:00 ご予約済み
11月22日 (月) （zoomのみ）
13:30～14:30 ご予約済み
15:00～16:00
★11月29日 (月) （zoomまたは電話）
10:00～11:00
11:30～12:30
1回に1名様です。ご希望の日時をお選びください。
ビデオはonでもoffでも。
★の日は、zoomまたは電話をお選び頂けます。
電話の方には、お申込み後に、こちらから電話番号をお知らせします。 お申し込みは 下⇩
☆Zoomヨガ講座（★女性限定）
11月10日(水) 10:30〜11:30 ヨガ
11:30〜12:00 質問コーナー
講師：秋野 朝美 先生
ご準備いただくもの：フェイスタオル、水、動きやすい服装、オンライン環境（パソコンやスマートフォンを床に置くと、ご自身のポーズが映りやすいです）
ヨガマット、お持ちの方はヨガブロック2個（インターネットや百円ショップなどでも購入可能。代わりにクッションなどでも可。）
・2名様より開催。8名様まで。先着順。
お申込み多数の場合は、患者さんを優先させて頂きます。
◎骨転移等で、身体の動きに制限がある方は、メッセージ欄に その旨お書きください。
◎申し込み方法
こちらの申し込みフォームよりお申し込みください。
◎お申込み後に、peer.remote@gmail.comから
開催日までに 当日のIDやパスワードを お送りします。
お申込み時に必ず メールアドレスをご記入ください。
もし届かない場合はメールにてお知らせください。
よろしくお願いします。
パソコンからのメールが受け取れない設定になっている
方は、こちらから差し上げるメールが受け取れるよう、メールの設定変更をお願いします。
◎お電話の方には、電話番号をお送りします。お時間になりましたら、おかけください。お約束の時刻以外は留守番電話になっております。ご承知おきください。また、お申込み時にお電話番号の下4桁をお知らせください。知らない番号からの着信はお受けできません。ご協力よろしくお願いします。
固定電話やかけ放題の設定でない携帯電話からの通話料は高額になることが懸念されます。その場合は、こちらからおかけしますので、ご相談ください。
◎申し込み締め切り
→それぞれの開催日の前々日の18：00まで。
◎ Zoomが初めての方、不安にお思いの方は、申込書のメッセージ欄に その旨 お書きください。こちらから
メールで ご案内差し上げます。
全国各地からのお申し込みお待ちしています。
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