今の身体を確認していますか？

こんにちは、コーチの浅川です。

今の身体の状態を確認していますか？

特にこの話は、
活動していて翌日に症状が悪化してしまうような
病気持ちの方に読んでほしい内容です。

自分一人でも試せるものも紹介しているので、
是非やってみてくださいね。


身体の状態に気づくには？