こんにちは、コーチの浅川透です。
あなたは自分の身体の声を聴いていますか？
実は昨夜はオリンピック最終プレゼンを見ていたので、今日は寝不足状態でした。
私は寝不足、疲労がたまっているときに発熱するときがあります。
（薬の副作用です）
以前は、発熱したら体が震えて不安も感じて、解熱剤で熱を下げても丸一日動けないような状態になりました。
ある夜、発熱が起きたときに思ったんですね。
「なんでこんなに熱で苦しまなきゃならないんだろう？」って。
でもよくよく考えたら、身体は（薬が入ってきて）異常事態だと感じて危険信号を出していただけなんですね。
今迄的だと思っていた身体は、実は私を一生懸命守ろうとしていた味方だったんです。
これに気づいたとき、身体の震えが止まり、不安もなくなり、しばらくしたら熱も落ち着きました。
そして今朝も発熱していたのですが、今までのように丸一日動けない状態にはならず、2-3時間もすれば元気に活動できるようになりました。
身体の声を聴いてあげるだけで、身体の状態は改善されます。
あなたは身体の声を聴いていますか？意識を向けるだけでも、結構違いますよ。
私の症状と、症状に対する感情はずっと改善しないと思っていました。
...この方法に出会うまでは
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