朝から暑いですね🫠
30分朝RUN済ませました
昨日はMOBAYELLで遊んでRUNオフだったのですが、日曜のVibram練11Kmのダメージがふくらはぎと足首に残っている感じです☠️
30分程度のペース走をテーマに、ターサージール履いての朝RUNです。
6.6kmを27分、4:11ペースなのでイメージ通りです。4km過ぎて少し余裕がなくなったのは計算外でしたが、そこでやめずに走り続けたことが成長につながるとポジティブにとらえます
朝食抜いてエネルギー枯渇させた状態で走ったり、Vibram履いて脚にダメージ与えたり、過酷なコンディションで練習するのが好きです☠️
ただあんまりやりすぎると故障してしまいそうなので、今週はVibram封印します🈲
追伸:ドラクエウォーク戦果🐉
アンルシアはCとDだけでした
