ツマが週５総合職→週３パートにキャリアチェンジしたアラフォー夫婦普段は小麦を控えている私です。
小麦と糖大好き！自然体でいると秒で太れる！
太ることに関しては才能がある！！！
バターならはちみつかけてそのまま食べられる！
普段の食事で、パスタとかパンとか、よく食べられて
運動している様子もあまりなく
それでスレンダーバディを保っている人は、なんなんですか
と、羨んだところで、私の体質は変わらないので…
普段は節制して、食べたいときは、食べたいものを、気持ちよく食べます
この前、よーし久しぶりに、ランチでパン祭りするぞ！って思って
一番好きなパンって何？って、自分に問いかけた結果
バゲットでした。バゲットが、どーうしても食べたい。
びっくりした！
デニッシュパンとかの方が、好きなんだと思っていました。
甘い小麦粉チームは、
こっちでかなり満たされているからかも？
バゲット一本買って
ちょっと良いハムと、バターを挟んで
シンプルにジャンボン・ブール。
端っこはもちろんカリカリ。
削ぎ落として、まっさらにすることで
自分の求めるものが明確になりますね。
普段、食事を節制するのは、特段愉快なことではないんだけど
自分の欲求が明確になる感覚が気持ちよくて
ダイエットして良かった、と思います。
ちなみにバゲットの残り半分は
チョコレートとバターを挟んだんだけど
これはイマイチでした。たぶん冷えたブラックチョコレートを使ったのがよくなかった。常温のミルクチョコレートにすべきだった。
体を整えて、またリベンジします
↑断捨離にも、同じことが言えますよね。
年始からちょいちょい、この話している。
家に、身の回りに、何を残すかという選択は
つまり価値観、人生観の整理。
だし、
視覚情報が整理されていることで
自分の気持ちに気づきやすくなる。
マルチタスクが常で
責任感の強いワーママほど
やるべきこと、で脳のキャパが埋め尽くされてしまうので
ほんと、わたしも週３パートのくせにさ、
すーぐ頭の中がToDoリストだらけになってしまうのよ。
でも生活って、こなしてもこなしても、終わりがない。消化よりも追加の方が、圧倒的に早い。
全部終わってから、なんて、永遠にこない。
だからもう、脳のキャパを、分割するしかないんです。
そのために、
引き続き100捨と、自分の気持ちを整理する手帳タイムを持ち続けたいです
最近読んだ本たち
とりあえず毎日一回は階段使うぞ！
ゴールドジュエリーはまだまだ悩み中。
もう何が欲しいのか自分でも迷走
年末までに100捨
66、中受ご指南本
ではでは