長時間歩くと股関節のつまりを感じたり ふくらはぎの筋肉がカチコチにある貴方！ 要注意です⚠️

何歳からでも変われる

YURUKU®︎公認インストラクター

椅子ゆるく®︎公認マスター

腰椎破裂骨折経験者の

小針桂子です 

【椅子ゆるくカルチャーレッスン

　　　　　　　　　　＠小屋敷　8回目】

ひと月ぶりの椅子ゆるくカルチャーレッスン♬

8月は夏休みやらお盆やら…

コロナ禍でも主婦は忙しい‼️

ということで、月2回のカルチャーレッスンも

1回しか行えませんでした。

やはり、

月2回と設定されたカルチャーレッスンには

意味があった‼️

皆様

元に戻りきってはいないのですが…

忙しさのあまり…⁉️

毎日のセルフケアを怠っていた感がありありと…

体操前は前屈みで

巻肩、脚の捻れも強かった💦

でもね

一度緩んだ事がある身体は

椅子に座った簡単な

体操でも変化が早い❣️

左側:ビフォー

真ん中:体操後

右側:施術後

脊柱の緊張を緩和する事により

腰の緊張もほぐれ

バランスの良い姿勢になる事で

脚の長さも変わって見えます❣️

縮こまった姿勢と

YURUKU®︎バランスで立った姿勢

どちらがお好みですか？

YURUKU®︎バランスで立つ事ができると

どこまでも歩いて行けそうなんですよ〜♬

捻れがある脚は

アクセルを踏みながら

同時にブレーキも踏んでいる状態です。

長時間歩くと股関節のつまりを感じたり

ふくらはぎの筋肉がカチコチにある貴方！

要注意です⚠️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌈【YURUKU講座】

●入門講座 （主に上半身をケア）  15,000円(税別)

●認定講座（ 主に下半身をケア）  30,000円(税別)

（認定講座は入門講座の続きです）

●認定フォロー講座      5,000円(税別)

(※入門と認定の再受講は半額にて受講できます。)

⚫︎椅子ゆるく 初級       10,000円(税別)

⚫︎椅子ゆるく 中級       20,000円(税別)

（中級講座は入門講座の続きです）

🌈YURUKU®︎の基本中の基本

入門講座・認定講座をパーソナルレッスンで

ご受講頂けます♬

マンツーマンなので、他の方と比べる事なく

ご自身の体と向き合えます。

肩凝り・腰痛を手放し

綺麗も一緒に手に入れよう♬

KEIの講座はこちらからお申込み頂けます🌿

🌈椅子ゆるくとはこちらをご覧ください💁‍♀️

https://www.yuruku.co.jp/lesson/chair

 🌈三島市文教町　日程リクエスト承ります

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何事も捉え方次第❣️

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この前の月曜日

手術の説明を受けに病院へ行ってきました！

受付を済ませて整形外科に行くと

看護師さん『手術日は何日とドクターから聞いてますか？』

と確認しにくるではありませんか！

KEIさん『9/14ですよ！』

看護師さん『ですよね〜😅』『紹介状にもそう書いてありますもんね！😅』

何やら怪しい雰囲気💦

暫く経って診察室に通されました。

手術立会のドクター『僕は主治医の先生から9/28って聞いたんですよ…僕はわからないのでごめんなさい。主治医の先生が後1時間したら来ますのでそれまで外でお待ち下さい！』

予約で行ったのに、ここからまた一時間？

一時間後

主治医のドクター『立会の先生から聞きましたか？そう言う事なので9/28にしましょう！』

KEIさん『待って下さい！月末なので仕事の都合が…月末を避けて下さい』

とお願いしたら…

ひと月先の日を提案されました。

KEIさんの頭の中は9/14に手術する気満々❣️

仕事の段取りも空振り．💦

なんだかなぁ…💦

な日を数日送っておりました。

手術の説明にはご家族も同伴でお願いしますと言われ、今回が2回目！

家族は仕事を休んできているんだよ！といいたい…💦

なんだかドクターからはごめんなさいの一言もなく、当たり前のように日にちの変更を持ち出され

何をしに病院に行ったのか全くわかりませんでした。。。

が、

手術日まで日にちが伸びたのは

体を整える時間が増えた❤️

と考える事にしました❣️

少し涼しくなって

過ごしやすい季節で良かったね❤️

とも思えるようになりました😅

何事も捉え方次第ですね❤️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

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術後の体を癒す秘湯の視察

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小針桂子です 

🌈術後の体を癒す秘湯の視察🌈

単純泉だけど

やけど・切り傷・イボ・打撲・皮膚病・手術後の療養・いろいろな成人病にも良いお湯があるよー

と教えてもらった💕

体に良いだけじゃなくて美味しいの😋

とにかく皮膚に良いらしい💕

ならば早く行くしか無い‼️笑

という事で

術前ですが

どんな所か行ってきました💕

施設は年季が入っていましたが

綺麗にお掃除されていて

スタッフの皆様も親切でした💕

境内の不動尊はあらゆる願い事を叶えるとして

富士北麓のパワースポットとしても多くの皆様が訪れているみたい💕

なんと言っても

霊水でお水が腐らないらしい💕

今回で4回目の腰の手術

どのくらいの傷になるのか…

どのくらい痛いのか…

不安が無いと言ったら嘘になる…

でもね

KEIさんの人生これからだと思ってます❤️

これから先の人生をより良くする為の手術❤️

自分を大事に

自分が喜ぶ事を最優先に

人生を楽しく旅します❤️

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