何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
美脚になる姿勢・歩行改善メゾットで
人生を楽しみましょう
この前まで半袖を着ていたのに
昨日は冬物が着たくなったKEIさんです🍁
そして
台風🌀の行方が心配です…💧
昨日は
【芹澤さんちの
椅子ゆるくカルチャーレッスン19回目】
でした！
80代後半のお姉様が
お二人いらっしゃるのですが
19回目となると
もう、ベテランのようです♬
いつも、ビフォーアフター写真に登場するのは
80代後半のお姉様お二人だったのですが
今回はKEIさんと同い年の娘さんです♬
左側:体操前
右側:体操後
体の捻れが緩和されているのが
洋服のシワでわかります❣️
体の捻れが緩和されるだけで
ウエストができて来ます❣️
左側では
後ろ側から手のひらが見えていますが
右側では
手のひらが見えません。
腕の捻れも緩和されています❣️
最近体重が増えちゃった💦
って言っていたのに
ホンの1時間で痩せちゃいましたね❤️
バランスが変われば
見た目が変わる❤️
心強いYURUKU®︎です💗
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【YURUKU講座】
●入門講座 （主に上半身をケア） 15,000円(税別)
●認定講座（ 主に下半身をケア） 30,000円(税別)
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⚫︎椅子ゆるく 初級 10,000円(税別)
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