何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
美脚になる姿勢・歩行改善メゾットで
人生を楽しみましょう
痛み止めのおかげか
16 時位に少しずつらくになった。
18時
身の置きどころがわからない
水が飲みたい
喉が痛い
18時40分
酸素と心電図計が外れた
後、30分でお水が飲める！
真上を見て寝ているだけでなく
ベッドの柵に捕まり
体を右側30分左側30分と移動すると良いと以前の手術後にいわれた事を思い出し
痛みとたたかいリハビリ開始
身の置きどころがなかったけど
これは中々良い感じ
19時15分
飲み薬の痛み止め処方
ベッドのリクライニングで頭だけ起こし、薬を飲んだ。
水が美味しい
リクライニングを起こし過ぎると腰が痛い
２０時飲食🆗
病院の夕食は食中毒の関係で２０時には出せないとの事で
家族にサンドイッチを依頼した
片手で食べれる様にと
小さくカットしたサンドイッチ🥪を探したがコンビニで見当たらなくて
JRまで行き、まい泉のカツサンドを買ってきてくれた。
カツサンド三切れと
バナナ2本分チャージゼリー1個が夕食
23時30
吐き気が始まった💦
微熱
20日（術後1日目）
朝から頭痛、吐き気
吐き気留めを点滴、治ってから朝食をとり
鎮痛剤を服用
薬が効いて楽になった♡
ベッド上でNetflix
『愛の不時着』三巡目✨✨✨
夕方、娘ちゃんがお見舞いに来てくれたので
車椅子で食堂へ♬
（椅子に座るのは、腰に負担がかかるんだ！
って事がよくわかり、バランス良く座らないと、腰に痛みがでる…）
夜には自分でお手洗いにも行けました♬
21日（術後2日目）
朝から吐き気と頭痛
吐き気止め、鎮痛剤
なかなか症状は治らない💦
昼に鎮痛剤2回目を飲んだら回復💊
頭痛が治るのと同時に腰の痛みも軽くなる
この日も薬で
そのまま体調よし♬
鎮痛剤が効いている♡
食堂から望む箱根連山
つづく
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マンツーマンなので、他の方と比べる事なく
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綺麗も一緒に手に入れよう♬
最後までごごらんくださってありがとうございました❤️
