• ウォーキング時にどこか痛みがでてきませんか？

• 【頭と腰はできるだけ後ろ‼️】

• あなたは良い姿勢で一日中いられますか？

• 体の土台は足元から❤️

• ”OT(作業療法士)やPT(理学療法士)の先生からも♪”

• Zoom講座だと緊張してしまう方に♡

• 自分の体の歪みを受け入れた人の方が スタイルアップが早いです❤️

• ”『腕のねじれを取ったら腰のハリがなくなった』美腕ZOOM講座ご感想”

• 体の使い方で　骨は引っ張られる⁉️

• いつもの　立ち方・座り方・歩き方が 未来の自分の体を作る❤️

• 頭が前に出ると 胸椎のカーブがキツくなり 老けますよ！

• コロナ疲れしていませんか？　心が疲れれば体も固まりますよ〜

• 柔らかい筋肉は 瞬時に力を発揮します‼️

• YURUKU®︎考案者のNoriko先生に blogの紹介をしていただきました

• 椅子ゆるく体操のZoom講座を受けました♬

• ウエスト周りを細くしたい方 ウエスト捻りは時間の無駄です‼️

• こんな世の中だからこそ 自分を大切に❤️ 丁寧な暮らしをしていきたい❤️

• 【違和感】が来たらチャーンス‼️

• Zoomの使い方レッスンしてもらいました♬

• 綺麗な姿勢になるのが、ダイエットの近道です

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