• 私の歩きかた⁉️

• ふくらはぎがシシャモな人に♡

• ”息はどこに入れる？お腹？？”

• 反り腰を手放し腰痛から解放‼️

• スパッツを履くと縫い目がズレる⁉️

• オートマ車の方は必見です‼️

• 呼吸をする時に 【肋骨】は動きますか？

• 下っ腹が出てきて苦しい⁉️

• もっと早く出会いたかったなぁ〜

• ガニ股歩きは脚の捻れが原因です

• 【ココ】ふっくらしてる？

• 脚は捻れをとれば細くなる❣️姿勢も変わる❣️

• 力みのない体で 気持ち良く腕を振って歩けば それがセルフケア❤️

• 心と体は繋がっているからね‼️ 嫌な事をしない生活が大事だね‼️

• バックを肩に掛けるとずり落ちませんか？

• 巻き爪は足指が使えていない証拠です‼️

• 便秘になると腰が痛くなる⁉️

• 心と体の健康が 人生のテーマなんです❤️

• 脊柱管狭窄症と言われていた腰の痛みが 楽になった❣️だけじゃない‼️

• きをつけ‼️の姿勢では無く 楽に立った時の指の曲がり具合を 確認してみてください。

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