ツールド冬休み！ゴールした３日目！

無事ゴールした

ツールド冬休みですが

３日目の今日は

こんなルート

朝5:30に薩摩川内市をスタートして

長崎市の実家ゴールは16:15でした

二回の船も含めて楽しいライドでした^_^

３日目の走行距離　145km

1662m UP

消費カロリー　3450kcal

でした

ちなみに

三日間の合計は393km

今回は天気にも恵まれて、いろいろなところにも立ち寄って、美味しいものも食べれて

よかったなぁー^_^

ライドの前と後は必ずストレッチ

先ほどもお風呂で脚をたくさんマッサージしました

ありがとう脚（笑）

しっかり動いてくれました^_^

みなさんも自転車旅

いかがですか

^_^