以前に「ロードバイクの通勤で運動不足解消」というタイトルで、ロードバイクで通勤するメリットについてお話させていただきました。
(ロードバイクの通勤で運動不足解消の記事)
今回はロードバイクで通勤をお考えの初心者の方へ、ロードバイクで通勤可能な距離について私なりにお話します。
ロードバイクなら初心者の方でも、平坦な道なら平均時速２０～２５ｋｍ程度で走れます。
道路条件や風の強弱等にもよりますが、２０キロ程度の距離なら１時間もかかりません。。
通勤時間が１時間未満なら続けられるような気がしませんでしょうか・・・？
最初は疲れるかもしれませんが、私の経験では１週間もすれば慣れます。
運動不足の解消やメタボ対策にも繋がりますし。。
平坦な道のりなら１０～１５キロ、坂や信号の多い道のりなら１０キロ前後の距離であれば、余裕をみて１時間もあれば十分に走れる距離です。
まずはこちらの「サイト」でご自宅から職場まで自転車で走るルートの距離を計測してみませんか、、、
いかがだったでしょうか。
ロードバイクなら・・・
５ｋｍ以下・・・、あっ！という間に着きます。。
５～１５ｋｍ・・・、心地よい距離です。。
１５～２０ｋｍ・・・、最初はキツイですが、慣れれば可能な距離です。。
２０ｋｍ～・・・、片道４０キロを通う、強者もいるので、あとは自分次第かと。。
私の勝手な基準でしかありませんが、、、おおよそはこんな感じでしょうか。。
ちなみに私のこれまでの自転車通勤は片道１５キロが最長で４０分前後だった記憶があります。
今は片道４キロ程度、１５分もかからないので、帰りは遠回りして１５～２０キロ走ってから帰宅します。
その後、シャワーを浴びてからのアルコールの一杯がたまりません！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
PS.
夏場の自転車通勤は汗が気になります、、
着替えとタオルは必需品です。
そしてエチケットとして、匂い対策は必須です。
直接肌に付けるデオドラントは安全なオーガニックがオススメです。
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