◎ハロウィンオムライス
◎チキンバー
◎3色ピーマン炒め
◎ミニトマト
◎鶏つくね
◎ウインナー
◎ブロッコリー
◎みかん、ぶどう
連休明けの娘弁当は
オムライス
最近 子供達が
オムライスにハマってるのよ
今のところ 1番好きなオムライスは
デニーズのオムライスらしい。
今度 おうちでも
デミグラスソースで作ってみよう
チキンバーは
細切りにした鶏胸肉に
にんにく、生姜、マヨネーズ
ダシダ、醤油、塩胡椒で下味を付けて。
片栗粉をまぶしつけて揚げ焼きに
細切りにすると火の通りも早いし
食べやすいから お弁当にピッタリ
美味しかった〜って
ピカピカ綺麗に完食でした
今日は 娘の習い事の日。
久し振りの 待ち時間は
お友達と美味しい楽しい時間でした
グラニースミスの
スイートポテトアップルパイ
キャラメル風味のカスタードクリーム
ピーカンナッツも。
すっごく美味しかった
あれだね、やっぱり秋のスイーツ
格別の美味しさだね
退院後 外カフェしたのも初だったし
何だか嬉しかったな
そうそう
退院してから色々良さそうなものを
積極的に摂るようにしていてね
前にも載せたけど
↓エクエルは欠かさせない
沢山の有用成分が含まれていて
ノンカフェイン、クセもないから
すごく飲みやすいよ
毎日 1〜2杯飲んでます。
あとは 豆乳✖️甘酒に
↓黒ごまきな粉を混ぜて飲んでる。
気付けば 色々飲んでるわ
自然と水分を
多く摂るようになったからなのか
コントレックスを飲んでるからなのか
（このおかげは大きいと思う
）
）最近 肌の調子が かなり良い
これは 夫も一緒。
ということは
やはり コントレックスかな。
→夫も毎日飲んでる
他にも 豆腐、納豆は
基本 毎日摂るようにしたりとか。
自分に合う良いもの
引き続き 探していこうと思うよ
気になる可愛い服を色々載せてます
↓ ↓ ↓
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