おそようございます
最近は 朝お風呂に入って
（子供達は 夜だけど）
掃除、洗濯、洗い物しながら
子供達の朝ごはん準備という流れ。
なので どうしても一息つくのが
こんな時間になってしまう
ここからは しばらく
ゆっくりさせてもらうんだけどね
今朝は子供達のリクエストが
バラバラだったよ
娘は ハニーバタートースト
↓我が家お馴染みのこれね
息子は いちごサンド
こちらも毎度お馴染み
オイコス✖️蜂蜜で作ってるよ
結局 息子は追加で
ハニーバタートーストも食べたよ
食べ過ぎーー
私が風邪なんてひかなければ
今頃 美味しい栄養満点の給食を
モリモリ食べれてたのにね
娘も お友達と沢山楽しく
遊べてたのに…
本当 申し訳ないよ
とは言え 二人とも休みだと喜んで
楽しそうに過ごしてくれてるから
そこは救われてます
そして本日も寝室での
孤食・黙食の地味な朝ごはん
オートミール、あさげ
風邪だから特別にという訳じゃなく
オートミールは常備してあって
普段からよく食べてるよ
いつも食べているのはこれ↓
ひたひたより少し多めに水を入れて
3分レンジで温めるだけ
まずはこのまま食べて
味変で お茶漬けの素をかけても
お茶漬けの素は
子供達も食べるかなと買ったけど
結局 全然食べなくて残ってる
という裏事情も有り
オートミールは見た目 地味だけど
栄養豊富
特に食物繊維・ミネラルが
すごく満腹感も得られるから
この量の半分でも良かったくらい
お腹いっぱい…
ネットスーパーで食材も届いたし
夜は ちゃんと栄養あるものを
作ってあげたいな
炒め物、揚げ物
我が家は↓のこめ油を愛用
↓のフライパン・鍋も気になってる
色も好みだし
今日の深夜1:59までだよ
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(੭*ˊᵕˋ)੭ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ❥
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