【11/11 木曜日】
◎とんかつ まほうつかいおにぎり
（もち麦入りご飯、鰹節、めんつゆ
ハム、海苔）
◎鶏むね肉と鮭の竜田揚げ
◎枝豆
◎しめじキャベツの炒め物
◎すみっコぐらしウインナー
◎目玉焼き
◎茹でブロッコリー
◎ぶどう、みかん
映画すみっコぐらし
青い月夜のまほうのコ
お友達と観に行った楽しい時間を
思い出しながら食べて欲しいなと♬
鰹節にめんつゆ少々
ご飯によく混ぜると食べて美味しい
すみっコのとんかつカラーに♬
ちょうどあった帽子の飾りを
付けてみたらまほうつかい感が！
心の中で
密かにガッツポーズだよね。笑
ま、娘には
帽子の色が違うと即指摘されたけど
私の中では よく頑張ったほうだよ
そしてそして
FamilyMart へ買いに走った
食べマスすみっコぐらし
可愛すぎるー！！
可愛すぎて
食べるのに躊躇するレベルだね。
私まで すみっコに癒されてるわ
載せようか迷ったけど
おまけの微妙なお弁当で締めちゃう
笑
【11/12 金曜日】
◎謎なキャラのおにぎり
（塩昆布）
◎チーズハンバーグ
（合挽肉、カリフラワーライス
ほうれん草、チーズ）
◎ウインナー
◎甘酒入り卵焼き
◎ひき肉じゃが
（合挽肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参
椎茸、ほうれん草、白滝）
◎焼きかぼちゃ
◎ぶどう、みかん
娘から すみっコのしろくまの
リクエストがありましてね
でも朝から色々あって
もう全然時間が無くて
とりあえず作ってみたら
全然すみっコじゃなくて何だこれ？
娘にも 普通のくまっぽい感じ？
と言われたー
我ながら
あまりにもセンスが無さすぎる。笑
チーズハンバーグと
肉じゃがは美味しいから許してもらった
挽肉で肉じゃがも美味しいのよね〜
大きい人参は食べれないので
（私が！！）
）薄く小さくが鉄則です
さてー、今日はこれからお出かけ！
久し振りの場所へ行って来ます
泊まりだよ〜
＊＊＊
低糖質で栄養も摂れる
美味しい BASE BREAD
常備しておくと便利だよ
皆様にとって
素敵な１日になりますように(*˘︶˘人)
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私の健康習慣 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
毎日の積み重ねが
10年後の健康生活になると信じて！
オーガニック サジーワン
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娘の肌を目指して ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜