・雑穀米おにぎり
（梅干し、しそわかめ）
・椎茸バーグ
（牛豚合挽肉、おからパウダー、椎茸）
・茹でスナップエンドウ
・ミニトマト
・あさりとブロッコリーの和え物
・ウインナー
・卵焼き
（卵、キャベツ、コーン、おからパウダー、青海苔）
・焼きかぼちゃ
・苺、オレンジ、ぶどう、パイナップル
いつ以来だろう？
この日は 久し振りに残してきたものが…。
スナップエンドウ！
苦手かな？と思いつつ入れちゃったのよね。
一応 中身は食べて 皮だけ残してた！笑
・三色雑穀米おにぎり
（いわし削り節×梅干し、ぶぶあられ×おかか
海苔×塩昆布）
・ドーナツ型蒸し卵焼き
（卵、ほうれん草、コーン、おからパウダー）
・鶏もも肉の米粉揚げ
・茹でブロッコリー
・焼きかぼちゃ
・ウインナー
・鰆の塩焼き
・ミニトマト
・ぐるぐる海苔チーズ
・いちご、みかん
息子のリクエストで唐揚げ。
下味を付けた鶏もも肉に
米粉をまぶしつけて 菜種油でカラッと揚げたよ。
息子の好物 焼き魚も入れました♬
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