◎鮭の混ぜ寿司
（漬けまぐろは 息子のみ）
→海苔にのせて包んで召し上がれ♬
◎ウインナー
◎茹でブロッコリー
◎餃子スープ
（餃子、わかめ、えのき茸、人参
ほうれん草、卵）
子供達が包んでくれた餃子
残った分は スープにして綺麗に完食〜
◎シチュードリア
（ケチャップライス、シチュー、チーズ）
残ったシチューのリメイクは
定番のドリア
私は ライス代わりに豆腐
（十分 美味しいのよ）
先日作って
とーっても美味しかったので
再び
餃子の残りの具で
ピーマンの肉詰め
味付けは
ピーマンの肉詰めに火が通ったら
ぽん酢を回しかけて
水溶き米粉で
とろみをつけたものを絡めて完成
子供達も完食
米粉は ダマになりにくいので
色々な料理に使ってるよ
あとは
◎ミニトマト
◎納豆
→子供達には ミニサイズが丁度良し！
◎シチューかけオムライス
（バターコーンライス、卵、シチュー）
◎ミニトマト
◎ひじきハンバーグ
（合挽肉、水戻しひじき、パセリ、卵
茅乃舎野菜だし、おからパウダー）
ジュージュー
オムライスの盛り付けは 子供達が。
ご飯→薄焼き卵をのせて→シチューをかけて
ケチャップをかけて。
簡単にワンプレートにしたよ
手前のが息子用なんだけど
どうしても シチューライスも食べたいと。
オムライス食べてからにしたら？
なんて言っても
食べれるの一点張りで
というわけで
自分で ご飯をよそいシチューをかけて
そして あっという間に完食
からのデザートに
また食べたいと言い張りバナナも1本。。
どした
すごい食欲だ
すごい食欲だそんな兄を見て
娘もバナナを食べたいと言い出しまして
いやいや
お兄ちゃんとは体の大きさが違うし
娘は ぽっちゃり むっちりしてるからね
明日にしましょうと。笑
すんなり納得してくれて良かった。。
バナナは糖質が高めだし
基本 朝に食べてもらいたい果物かな。
＊＊＊
祝日だったらしい 本日金曜日。
今日も とっても良い天気だった
夫は 仕事だし
子供達と家で のんびり過ごしてたよ〜
靴を洗ったり
昨日の公園遊びで汚れた
レジャーシートを 洗って干したり
あまりにも良い天気で
太陽ギラギラだったから 早々に解禁
ベランダで 水遊び〜
ボーネルンドの『アクアプレイ』
今年も お世話になります
天気良い日は
毎日でも 外遊びさせてあげたいけど
今は なかなかそうもいかないのでね。
ベランダ
狭いけど 有効活用していこう