子供達ごはん。・・◎雑穀ご飯◎煮込みハンバーグ（牛豚合挽肉、玉ねぎ、ピーマン、お...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

子供達ごはん。 ・ ・ ◎雑穀ご飯 ◎煮込みハンバーグ （牛豚合挽肉、玉ねぎ、ピーマン、おからパウダー、 豆乳、エリンギ、しめじ） ◎ちぢみほうれん草のソテー ◎ミニトマト ◎味噌汁 （豆腐、えのき茸、わかめ、胡麻） ◎黒千石小粒なっとう ・ ・ 子供達も大好きなハンバーグ。 パン粉代わりに おからパウダー、 刻んだピーマンも入れて 栄養もいっぱい！ 今回のソースは チーズケーキに使って余った生クリームも加えたよ。 コクがあって美味しかった〜♡ 子供達、ハンバーグお代わり！ 息子は ほうれん草のソテーもお代わり〜！ ちぢみほうれん草 美味しいもんね♬ ハンバーグの日は お弁当用ストックも欠かせない！ 少しでも楽できるようにね♬ ・ ・ #こどもごはん #おうちごはん #夜ごはん #料理 #家庭料理 #簡単ごはん #雑穀米 #黒米 #ハンバーグ #煮込みハンバーグ #おからパウダー #納豆 #ほうれん草 #子供 #兄妹 #5歳 #2歳 #育児 #クッキングラム #cooking #kids #kidsdinner #dinner #food #instagood #yummy

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息子、娘、そして夫、私の4人家族！
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