◎オムライス
（ご飯、ミートソース、卵、のむ大豆）
◎塩揉みきゅうり
◎茹でブロッコリー
◎焼き鮭
◎黒千石小粒なっとう
◎豚汁
息子のリクエストでオムライス。
ご飯には 冷凍ストックの
たっぷり野菜のミートソースを入れて。
手軽に色んな食材を摂れて美味しくなる♬
ストックしておくと 本当便利！
卵は各自一個分（なので ちょっとギリギリ）
のむ大豆を混ぜて栄養アップ作戦。
ちなみに ケチャップで車を書いたら
妹と一緒のニコちゃんが良かったって…苦笑
◎親子丼
（鶏ささみ、玉ねぎ、人参、長ねぎ、ひじき、
白滝、卵、胡麻、海苔）
◎フライドポテト
◎さばの塩焼き
◎ミニトマト
◎焼きかぼちゃ
◎リクエストのおにぎり
（塩昆布）
◎鶏もも肉の唐揚げ
◎ミニトマト
◎野菜スープ
（玉ねぎ、オレンジ白菜、しめじ、長ねぎ、
ブロッコリー、コーン）
納豆出し忘れちゃったな。
乗せようと思って
トレーの左上を空けておいたのに。
なので 不自然な配置。
結局 これだけで充分そうだったから
納豆は 出さずに終わったけど。
＊＊＊
ここ数日 息子が風邪をひいて
ずーっと お家遊びだったから
午前保育だった日 午後から公園へ！
と言っても
夕方になると寒さが増して来たから
サクッと早めに切り上げて。
また暖かい日に
ゆっくり お外遊びさせてあげたいな。
皆様にとって
素敵な１日になりますように(*˘︶˘人)
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