◎おにぎらず
（豚肉、ほうれん草、目玉焼き、チーズ）
◎ウインナーとしめじの炒め物
◎茹でブロッコリー
◎ミニトマト
◎いちご
食べにくいかな？と思いつつも
息子が食べたいと言うので おにぎらずに！
ご飯は 80gくらい。
焼肉のたれで 甘辛く味付けして炒めた豚肉
茹でたほうれん草など。
保温庫で温めて美味しいであろう具材で。
おにぎらずで 十分ボリュームがあるから
おかずは 控えめに…。
こぼさず食べられたのかなぁ〜？
（本人は 大丈夫だったって言ってたけど）
今度 おうちごはんで また作ろうっと。
◎雑穀米おにぎり
（梅干し、塩昆布）
◎牛肉としめじパプリカ炒め
◎ミニトマト
◎茹でブロッコリー
◎ほうれん草のだし巻き卵
（おからパウダー入り）
◎ウインナー
◎青のりポテトフライ
◎焼きかぼちゃ
◎いちご
今週ラスト弁は（も）可愛さ無しの
地味めなお弁当になっちゃいました。苦笑
来週は 今日作り置きしておいた
チキンカツがあるから少し楽出来るかな♬
唐揚げを作っても 大して喜んでくれないけど
チキンカツは 大喜びしてくれるのです！
衣付けまでして
2個ずつラップに包んで冷凍。
朝 多めの油で揚げ焼きすれば良いだけ。
かなり時短になる〜！
週末も時間があれば
何かストックを作っておきたいところ。
まぁ、週末こそ
なかなか時間が無いのだけど。苦笑
皆様にとって
素敵な１日になりますように(*˘︶˘人)
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