・栗ちゃんおにぎり
（おかか、塩昆布、しそわかめ、海苔、ぶぶあられ）
・鶏ささみの梅マヨ焼き
・蒸しさつまいも
・野菜炒め
（しめじ、キャベツ、小松菜、ピーマン）
・親子煮
（鶏胸肉、卵、玉葱、キャベツ、しめじ
ニラ、人参）
・ミニトマト
・目玉焼き
・焼きかぼちゃ
・ウインナー
・茹でブロッコリー
・ぶどう
おにぎりは 秋らしく栗ちゃん♬
おかかを混ぜたご飯に
塩昆布と しそわかめの2種類で〜。
鶏ささみの梅マヨ焼きは
トースターで焼いたから簡単に出来たよ！
・梅干しといわし削り節のっけ雑穀ご飯
（中に塩昆布が少し隠れてます〜）
・茹でブロッコリー
・鶏ささみのぶぶあられ衣焼き
・ミニトマト
・蒸しさつまいも
・焼きかぼちゃ
・しめじと蒟蒻の煮物
・ウインナー
・卵焼き
（卵、キャベツ、ピーマン、おからパウダー）
・ぶどう
削ぎ切りにした鶏ささみに 塩胡椒して
マヨネーズを絡めて ぶぶあられをまぶし付ける。
あとは 少し多めの油で焼くだけ。
これが とっても美味しいんだ♡
見た目もカラフルで可愛いよ〜！
・お星様キラキラ海苔弁
（海苔、チーズ、ぶぶあられ、塩昆布、いわし削り節）
・茹でブロッコリー
・茹でとうもろこし
・人参の豚肉巻き
・焼きかぼちゃ
・ミニトマト
・ウインナー
・満月たまご
（卵、チーズ、ケチャップ）
・人参の野菜だし煮
・みかん
前夜が 十五夜だったので
何となく そんなイメージで作ってみたよ。
海苔弁は 食べやすいようにと思って
海苔をカットしたら隙間が空いちゃった。苦笑
満月たまごは
シリコンカップに ケチャップ、チーズ
そして 卵を入れてオーブンで焼いたよ。
半熟っぽく見えるけど 中は しっかり固め。
仕上げに クレイジーソルトをパラリと。
スプーンですくって召し上がれ〜♬
・梅干しのっけ雑穀ご飯
（塩昆布と海苔入り）
・煮込みハンバーグ
（牛豚合挽肉、キャベツ、おからパウダー、エリンギ、さつまいも、トマトピューレ）
・茹でブロッコリー
・焼きかぼちゃ
・ウインナー
・ミニトマト
・花型人参の野菜だし煮
・卵焼き
（卵、たまねぎ氷、小松菜、しそわかめ、おからパウダー）
・みかん
雑穀米は 黒米を多めに混ぜているから
こんな感じの色。
子供達も抵抗無くモリモリ食べるよ♬
