・鮭としそわかめの混ぜ雑穀ご飯
・チキンチャップ
（鶏もも肉、しめじ、ピーマン、ケチャップ、胡麻）
・ウインナー
・星型チーズ
・ラザニエ
（昨夜 取り分けたもの）
・茹でブロッコリー
・卵焼き
（卵、切り干し大根の炒め煮、海苔）
・ミニトマト
・焼きかぼちゃ
・いちご、ぶどう
ポークチャップならぬ チキンチャップ♬
鶏もも肉に下味を付けて 米粉をまぶして焼いてるよ。
しめじ、ピーマンも一緒に炒めて ケチャップで味付け。
お肉から旨味も出るし ピーマン苦手な子（人）でも
これなら食べやすいんじゃないかな〜
細切りにしてるしね♬
たっぷり作った 切り干し大根の炒め煮
ラストは 卵焼きに混ぜて。
これも美味しいんだよね〜
今回は 海苔を追加したけど チーズも合うんだよなぁ♡
昨夜 取り分けた ミニラザニエも
今朝 焼くだけ〜の 楽ちん おかずになりました♬
今週 明日がラスト！ 早起き頑張るぞー！
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