・ えびしらすと玉子のふりかけ雑穀ご飯
・ 豚肉の野菜あんかけ
（豚肉、玉ねぎ、小松菜、胡麻、米粉、黒酢）
・ 鶏ささみと卵のサラダ
（鶏ささみ、茹で卵、レタス、きゅうり、ミニトマト）
・ 味噌汁
（豆腐、キャベツ、しめじ、長ねぎ）
・ メロン
（北海道土産の厚田メロン！ 美味でした♡ ）
・ 青汁
・ しらす雑穀ご飯
・ 牛肉と舞茸こんにゃくの甘辛炒め
・ 茹で卵
・ レタス、きゅうり、ミニトマトサラダ
・ 豚汁
（豚肉、えのき茸、舞茸、玉ねぎ、大根、ごぼう、長ねぎ、生姜）
・ きな粉バナナ
・ 青汁
・ 雑穀ご飯
・ 秋鮭のバター焼き
・ ミニトマト、レタスサラダ
・ 目玉焼き
・ キャベツ小松菜炒め
・ 茹でとうもろこし
・ 豚汁
（前日 多めに作ったもの）
・ メロン
・ 青汁
また暑さが増している 今日この頃だけど…
だんだんと秋らしいメニューにシフトチェンジかな？
さぁ、息子の夏休みも残り一週間ちょっと。
生活のリズムを整えていかねば！
