・ 塩昆布のっけ雑穀ご飯
・ 豚ロース肉の胡麻塩焼き
・ すりおろし人参の甘いスクランブルエッグ
・ 茹でブロッコリー
・ ミニトマト
・ 茹でとうもろこし
・ 味噌汁
（豆腐、たまねぎ氷、なめこ、じゃがいも、押し大豆）
・ パッションフルーツ
・ 牛乳（低温殺菌）
ちなみに。
たっぷり人参が入った スクランブルエッグは
人参独特の臭み？香り？が無く
自然な甘みが旨味となって とーっても美味しいよ♡
・ えびしらすと玉子のふりかけ雑穀米おにぎり
・ きゅうり、ミニトマト
・ 鶏むね肉と野菜の黒酢炒め
（鶏むね肉、エリンギ、椎茸、小松菜、茄子）
・ 焼きかぼちゃ
・ さごちの胡麻塩焼き
・ 目玉焼き
・ みかん
・ 牛乳
・ 自分でフリフリふりかけ雑穀米おにぎり
・ 豚肉とあさり小松菜の卵とじ
・ レタスときゅうりのサラダ
・ 焼きかぼちゃ、蒸しさつまいも
・ ミニトマト、茹でブロッコリー
・ 味噌汁
（豆腐、あさり、たまねぎ氷）
最近 こどもちゃれんじで届いた付録の
フリフリして おにぎりを作るものが お気に入りで。
おにぎりは この同じ量を もう一皿お代わり！
・ 塩昆布のっけ雑穀ご飯
・ 焼き鮭
（好物の皮は多め）
・ 豚肉とあさり小松菜の卵とじ
（前日 多めに作ったもの）
・ キャベツと小松菜の炒め物
・ さばと野菜の黒酢トマトピューレ炒め煮
（さば、しめじ、茄子、トマトピューレ）
・ ミニトマト
・ ブルーベリー
・ 牛乳
以上。
最近作った 息子ごはんでした
