・ 黒酢風味の肉豆腐丼
（雑穀ご飯、豚肉、豆腐、玉ねぎ
ニラ、白菜、ごま）
・ きゅうり、ミニトマト
・ 味噌汁
（たまねぎ氷、えのき茸、キャベツ、油揚げ）
・ 青汁ミルク
肉豆腐は
麺つゆ、黒酢、おろし生姜などで味付け。
最後に ごま油で 香り付けして
ご飯との相性バッチリな味に仕上がりました♡
・ 大根葉ふりかけ雑穀ご飯
・ 豆腐ハンバーグ
（鶏むね肉、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、ピーマン
卵、エリンギ、チーズ）
・ ミニトマト
・ さわらの塩焼き
・ 味噌汁
（昨日 多めに作ったもの）
・ 青汁ミルク
朝から ブレンダーで ガーッとミンチにして
混ぜて作った 豆腐ハンバーグ。
ハンバーグに火が通ったら
エリンギ、チーズを順にのせて 蒸し焼きに〜。
食べる時に ぽん酢をかけて召し上がれ♡
美味しく出来て良かった！
今日は まず朝イチで
出勤前のPOCOに お願いして 息子は予防接種へ。
そして 午後からは 二人を連れて
娘の初予防接種へ。
娘の為にと 思ってはいても
顔を真っ赤にして ずっと泣いている姿に
抱きしめながら 複雑な気持ちにもなったり…
一方の お兄ちゃんは
前回 ギャン泣きだったらしいけど。
（前回も POCOに連れて行ってもらった）
今回は ちゃんと事前に 予防接種へ行くよ
そして 妹も 午後から
もっといっぱい注射を打つんだよと話しておいて。
そしたら ◯◯ちゃん（妹）は
3個も打つんでしょ？と パパに言いながら
泣かずに 騒がずに頑張れたみたい
お兄ちゃん よく頑張ったなぁ
次は 4歳まで無いのかな。
これから しばらくは
娘の予防接種に お付き合いしてもらいましょ。
