・ 雑穀ご飯
・ 鶏むね肉とイカのトマト煮込み
（鶏むね肉、イカ、たまねぎ氷、茄子、人参、トマトピューレ）
・ エリンギソテー
・ 目玉焼き
・ 蒸しさつまいも
・ 茹でブロッコリー
・ ミニトマト
・ りんご
・ ビタミン野菜ジュース
（風邪っぴきの為 特別に…）
熱が出た翌朝のごはん。
たっぷり睡眠もとって すっかり元気になっていたので
とりあえず 通常メニューで。
食べられるものだけ食べてもらって
あとは POCOが仕事帰りに買って来てくれていた
野菜ジュースで 補い作戦♪
・ 人参と人参の葉のピラフ 大根葉ふりかけのせ
・ 豚肉とえのき茸ニラピーマンの焼肉のたれ炒め
・ 鶏むね肉とイカのトマト煮入りチーズオムレツ
（卵、アーモンドミルク、昨日 多めに作ったトマト煮、チーズ）
・ 蒸しさつまいも
・ トマトとブロッコリーのサラダ
・ 納豆
（食べたいという事で 後ほど追加）
・ こんにゃく麺入り味噌汁
（こんにゃく麺、たまねぎ氷、白菜、長ねぎ、豆腐、わかめ）
・ 青汁ミルク
（青汁、牛乳）
今日は お友達親子と遊ぶ予定だったけど
さすがに 予定を変更して またの機会に…。
なので スーパーへ買い出しに行っただけ。
ここ最近は お家にこもっていたからね〜
家にある食材で作っていたけど
そろそろ お魚が食べたくて買いに行って来たよ♪
帰宅後は 色々冷凍ストックを作ったり…。
そろそろ そういう準備もしておこうかなと！
次の健診まで あと数日…。
血液検査の結果なんかも気になるし
色々 ドキドキだなぁ。
最後は。。。
帯広出張に行っていたPOCOからの
寒そうな写真で締めくくりたいと思います！
真っ白！！
コートも着て行かず マフラーのみで過ごしていたPOCO。
道産子なのに 北海道の冬を甘く見過ぎ！
当然 めちゃくちゃ寒かったそうな…苦笑。
