※鮭チャーハン
（雑穀米、酵素玄米、鮭、しめじ、ほうれん草、卵、ごま）
※蒸しさつまいも
※味噌汁
（なめこ、豆腐、長ねぎ、白菜、たまねぎ氷）
※キウイフルーツ
※青汁ミルク
（青汁、牛乳）
今日も 2人ごはんなので簡単メニュー！
リクエストでチャーハンにしたよ。
冷凍ストックしてある
焼いてほぐした 甘塩鮭を使って手軽に〜
そして 今日は息子の習い事の後…
まだまだ 体力が有り余っている様子だったので
暑かったけど 公園遊び〜！
終いには。
靴まで脱ぎ出して すっかり自然児！
良い意味でも 悪い意味でも
最近は ヤンチャ度合いが 増し増しで
頭を抱える事が増えている 今日この頃…
POCOと話し合って
色々 対策を練らなければ。
リクエストのランチは 息子お気に入りの場所で。
（食べ物は テーブルに直置きでは無いよ～）
私は 気分的にホッと一息つきたくて
カフェラテのみで。
ただこの後 かなり大きな蜂が接近して来て
なかなか離れず 息子の おにぎりの上に止まったり…
本当 怖かった
のんびり楽しく 外でランチを楽しんでいたけど…
また来たら怖いから
ちょっと離れていった隙に 即退散！
一瞬の外ランチでした 
【コメントのお返事】
〉そらままさん♪
コメントありがとうございます！
茹でるか凍らすか… なるほど！
全く知らなかったです〜
確かに そうすると安心ですね♪
早速 今あるドングリは 茹でました！
これからも 増えそうな予感です…苦笑
いつも為になる情報 感謝です♪
〉イエ呑みママさん♪
コメントありがとうございます！
そして お久し振りです♪
ブログ見て下さっていて とても嬉しいです♡
（最近は すっかり家飲みネタ無いのに…笑）
ドングリを茹でる 全く思い付かなかったです！
早速 茹でてみました♪
自然に落ちているドングリで
こんなにも遊べちゃうんだとビックリ！
また きっと拾ってくると思うので
茹でて乾かす作戦で 遊んでもらおうと思います。
コメント頂けて嬉しかったです♪
