※酵素玄米おにぎり
※サラダ
（キャベツ、フリルレタス、ブロッコリー & アルファ
きゅうり、トマト、パプリカ赤・黄、ごま）
※北九州出張土産 平塚明太子 ピリ辛ウインナー
※白い玉ねぎステーキ
※チェダーチーズのせハンバーグ
※鱈のムニエル パクチードレッシングかけ
※梅干し
※しめじとほうれん草のソテー
※茹で卵
我が家では なかなか登場しないウインナー。
パリッとジューシー！
…では無かったけど ピリ辛で 味は美味しかったな♪
（以前だったら ビールが飲みたくなってそうな味…
）
）
※酵素玄米おにぎり
※サラダ
（キャベツ、空芯菜スプラウト、きゅうり、フリルレタス
ブロッコリー & アルファ、ミニトマト、ごま）
※豚肉とトマトピーマンのチーズ焼き
※たこ昌 たこ焼
（隙間埋めに入れちゃった 笑）
※梅干し
※しめじとほうれん草パプリカのソテー
※焼きかぼちゃ
※さわらの塩焼き
※しらすと枝豆の卵焼き
※酵素玄米おにぎり
※サラダ
（キャベツ、きゅうり、パプリカ赤・黄、ミニトマト、ごま）
※豚肉と二色ピーマンの炒め物
※しめじのソテー
※焼きかぼちゃ
※焼き塩鮭
※梅干し
※ニラと海苔たまねぎ氷入り卵焼き
※酵素玄米おにぎり
※サラダ
（キャベツ、アルファルファ、パプリカ赤・黄、ミニトマト）
※たらのハーブソルト焼き
※梅干し
※蒸しさつまいも
※豚肉と二色ピーマン茄子のトマト煮
※厚揚げのごまチーズ焼き
※モロヘイヤとしめじ入り卵焼き
最近のPOCO弁当記録でした〜！
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