息子ごはん ヘンプシードナッツかけ雑穀ごはん × 鶏肉炒め

※ヘンプシードナッツかけ雑穀ごはん

※鶏もも肉としめじほうれん草の炒め物

※蒸し大豆

※蒸しさつまいも

※キウイヨーグルト

※青汁

POCOが不在だと

二人分だしと 簡単メニューになっちゃうな。

朝ごはんを食べたら

これまた ちゃちゃっと適当に お弁当を作って

私の用事を済ませたのち 公園へ～♪

今日は とーっても良い天気だったね♡

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