※いわし削りぶしかけ雑穀ごはん
※オクラと青梗菜の鶏ささみロール たまねぎソース
（鶏ささみ、塩、米粉、オクラ、青梗菜、たまねぎ氷、コンソメ、醤油）
※ゆで卵と刻み野菜のトマトチーズ焼き
（卵、昨日の刻み野菜ソースの残り、トマトピューレ、チーズ、パセリ）
※糸巻き白滝の煮物
※ほうれん草とコーンのソテー
※蒸しさつまいも
※洋風味噌汁
（豆腐、えのき茸、たまねぎ氷、キャベツ、ニラ、コンソメ、味噌）
※きな粉ヨーグルト
※青汁
鶏ささみは 開いて広げて 塩と米粉をまぶして
下茹でしたオクラ、青梗菜の葉の部分をのせて巻き巻き～♪
相変わらず 作りたての つまみ食いはモリモリ食べてたのに
また いざ出してみると 全然食べず～
なんじゃそりゃ。
