お弁当 鶏肉のマヨ焼きと さばと野菜の塩麹だれ和え

※サラダ

（サニーレタス、新たまねぎ、白菜、ミニトマト、ブロッコリー、ごま）

※酵素玄米

※鶏むね肉のマヨ焼き

※蒸しさつまいも

※ゆで卵

※ほうれん草のソテー

※さばと野菜の塩麹だれ和え

（さば、生姜、塩、米粉、たまねぎ氷、人参、白菜、ブロッコリーの茎）

昨日は お弁当作り お休みしちゃったから

今週は また今日から頑張ります！

それにしても 今日は暖かくて気持ちが良かったなぁ～

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