※サラダ
（レタス、大豆イソフラボンもやし、ブロッコリースーパースプラウト
ブロッコリー、ミニトマト、ツナ、ごま）
※酵素玄米
※豚肉と聖護院大根の炒め物
（昨日 多めに作ったもの）
※大根葉としらすの炒め物
（昨日 多めに作ったもの）
※ゆで卵
※さばの竜田揚げ
（昨日 多めに作ったもの）
※かぼちゃのグリル
※鶏もも肉と茄子ピーマンのスイチリ炒め
（鶏もも肉、塩、米粉、しめじ、玉ねぎ氷、茄子、ピーマン
スイートチリソース、醤油）
昨日 多めに作ったものばかりだけど…笑
それぞれ 少し味付けを変えたりしてね。
こんな感じだと 朝も そんなにバタバタしないし
心にゆとりが出来て良いわ～
うん、この作戦でいこう！
数年振りの お弁当。
POCOが 思いの外 かなり喜んでくれまして…
引き続き 色々簡単には作らせてもらうけど
愛情は たっぷり込めて作っていこう♪ 
