※青のりご飯
※鶏ささみと野菜のオイスター炒め
（鶏ささみ肉、片栗粉、しめじ、玉ねぎ、茄子、ピーマン
塩、オイスターソース、ごま油、ごま）
※さんまの塩焼き
※湯豆腐、フルーツミニトマト
※ぶどう
ささみは 食べやすいように
そぎ切りにし 片栗粉をまぶして 下茹で。
それから 炒めておいた野菜と合わせたよ～
ちょっとしたひと手間のおかげで
口当たり良く しっとり 柔らか～で 美味しかった♡
ちなみに…
オイスターソースは こちらを使ったよ
こちらは 化学調味料不使用で 安心して使えるし
尚且つ 手軽に美味しく仕上がるんだ～
無くなる前に また買っておかなくっちゃ！
【コメントのお返事】
〉kayochiさん♪
いつもコメントありがとうございます！
娘さんの好み なかなかのものですね～笑
鮎の甘露煮…
おせち料理とか 好みなものが多そうですね♪
一緒に楽しめるのは良いなぁ！
酵素玄米 息子は大好きですよ～
家族全員で食べられるし 栄養価も高いし
個人的には かなりオススメです！
（今は ストックが無くなっちゃって 炊飯器で寝かせ中～
出来上がりが待ち遠しい！）
息子と一緒に楽しめる鍋…
トマトピューレ、コンソメを使って トマト鍋とか。
和風味で みぞれ鍋、豆乳鍋も良いですね～♪
肉、魚、野菜、バランス良く食べられるから
鍋料理は 取り分けにも良いですよね！
あっ、餃子鍋や おでんも良いなぁ。
考えるだけで ワクワクしますね！
他に 何かオススメありますか～？
（逆に 質問でごめんなさーい！
）
）
