コメントで
オートミールを ハンバーグのつなぎに使っていると教えて頂き…
ある！ ある！
以前 息子の離乳食に使っていて
パタッと使わなくなり どうしたものか～と
頭の片隅で気になっていた オートミール。
…というわけで 早速♪
合挽き肉、玉ねぎ、戻した高野豆腐、モロヘイヤ
そして アーモンドミルク（砂糖不使用）に 浸したオートミール
全て フードプロセッサーに入れて よ～く混ぜ合わせて
ハンバーグを作ったよ～
ちょうど お試しで頼んでみた 宅配野菜が来たので
ズッキーニ、ピーマン、さやいんげん、しめじ、トマト、チーズ
※ハンバーグは焼いて 野菜は 生のままで。
耐熱皿に盛り付けて
オリーブオイルを全体に回しかけて
オーブンで こんがりと♪
高野豆腐やモロヘイヤを入れたから
ハンバーグ自体は すごく柔らかいのだけど
味は と～～っても美味しかった♡
野菜からの旨味もたっぷり！
食べる時に 醤油を少し垂らすと より美味しい♪
栄養豊富なハンバーグに 大満足ランチでした！
ハンバーグのつなぎに オートミール。
我が家も これからは定番にさせて頂きます！ (^_^)v
チカさん♪
素敵な情報 本当にありがとうございました！
#オートミール #ハンバーグ #アーモンドミルク #高野豆腐 #モロヘイヤ #栄養豊富 #料理 #野菜 #オーブン #チーズ #オリーブオイル #ランチ #美味しい
オートミールを ハンバーグのつなぎに使っていると教えて頂き…
ある！ ある！
以前 息子の離乳食に使っていて
パタッと使わなくなり どうしたものか～と
頭の片隅で気になっていた オートミール。
…というわけで 早速♪
合挽き肉、玉ねぎ、戻した高野豆腐、モロヘイヤ
そして アーモンドミルク（砂糖不使用）に 浸したオートミール
全て フードプロセッサーに入れて よ～く混ぜ合わせて
ハンバーグを作ったよ～
ちょうど お試しで頼んでみた 宅配野菜が来たので
ズッキーニ、ピーマン、さやいんげん、しめじ、トマト、チーズ
※ハンバーグは焼いて 野菜は 生のままで。
耐熱皿に盛り付けて
オリーブオイルを全体に回しかけて
オーブンで こんがりと♪
高野豆腐やモロヘイヤを入れたから
ハンバーグ自体は すごく柔らかいのだけど
味は と～～っても美味しかった♡
野菜からの旨味もたっぷり！
食べる時に 醤油を少し垂らすと より美味しい♪
栄養豊富なハンバーグに 大満足ランチでした！
ハンバーグのつなぎに オートミール。
我が家も これからは定番にさせて頂きます！ (^_^)v
チカさん♪
素敵な情報 本当にありがとうございました！
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