※ツナと茹で卵の豆乳マヨサラダ
※ほうれん草ときゅうりの豚肉巻き
※チーズカレー味の大豆おやき 玉ねぎソースかけ
（大豆、米粉、カレー粉、粉チーズ、とうもろこし、人参、玉ねぎ）
※ミニトマト
※ゴールドキウイ、スイカ
最近 卵焼きも あまり食べなくなったから
茹で卵とツナで サラダ仕立てに。
大豆のおやきは
カレー粉を刻んで入れて 香りも good！
また 主食は 途中で調達します。 (^_^)v
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