役所から鳴り響く 緊急地震速報のち やって来た 強い揺れ。
怖がる息子（緊急地震速報の音にだと思う） を
ぎゅーっと抱きしめながら
ドキドキ（やっぱり 自分も怖い）過ごした夜でした。
公共機関にも影響が出たり
止まったエレベーターが 回復しなかったり…
大変な思いをされた方も 多かったようですね。
確かに 揺れは とても強いと感じたけれど
こんなに 大きな規模の地震だったとは…
不安な気持ちと同時に
改めて 色々 見直さなきゃと思ったよ。
そして 日曜日。
今日の朝ごはんは 簡単にスムージーで。
アサイー（無糖）、甘夏、バナナ、生姜（皮ごとすりおろし）
パセリ、ココナッツオイル、アーモンドミルク。
甘さ控えめで サッパリと！
暑くなってきたから
朝から シャッキーンと 冷たいスムージーも たまに良いね♪
#緊急地震速報 #スムージー #地震 #朝ごはん #アサイー #パセリ #ココナッツオイル #アーモンドミルク
怖がる息子（緊急地震速報の音にだと思う） を
ぎゅーっと抱きしめながら
ドキドキ（やっぱり 自分も怖い）過ごした夜でした。
公共機関にも影響が出たり
止まったエレベーターが 回復しなかったり…
大変な思いをされた方も 多かったようですね。
確かに 揺れは とても強いと感じたけれど
こんなに 大きな規模の地震だったとは…
不安な気持ちと同時に
改めて 色々 見直さなきゃと思ったよ。
そして 日曜日。
今日の朝ごはんは 簡単にスムージーで。
アサイー（無糖）、甘夏、バナナ、生姜（皮ごとすりおろし）
パセリ、ココナッツオイル、アーモンドミルク。
甘さ控えめで サッパリと！
暑くなってきたから
朝から シャッキーンと 冷たいスムージーも たまに良いね♪
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