※ご飯
※海老とあさり野菜のあんかけ
（海老、あさり、玉ねぎ、白菜、舞茸
金時人参、長ねぎ、米粉、ごま）
※小豆小松菜入りじゃがいもボール
（小豆、小松菜、じゃがいも、牛乳）
※みかん
じゃがいもやさつまいも、かぼちゃ…
野菜やお肉等入れて丸めたものは
パクパク食べやすいし 美味しいようで
あっという間に無くなっちゃうなぁ。
あげやすいから お弁当のおかずにも良いんだよね♪
ご質問頂きました！
オートミール 最近は使わなくなってしまいましたが
以前は 野菜スープや野菜、お肉、魚等と
一緒にコトコト煮て お粥やリゾットのようにしていました。
お粥→仕上がりの水分多め
リゾット→仕上がりの水分少なめ
オートミールは 結構 水分を吸うので
スープ等は 多めにすると良いです。
ある程度 コトコト煮たら
火を止めて蓋をして 蒸らして仕上げていました。
牛乳や豆乳で煮ても良いですね！
ごまや海苔、きな粉を加えると
風味もアップして 味付け無しでも美味しいです。
茹でたものは 冷凍保存も出来るので
野菜と和えておかず（温サラダ風）にしたり
バナナやりんご等 果物と和えて おやつにしたり
そんなアレンジも 楽しめるかと思います！
少しでも 参考にして頂けたら嬉しいです。
ご質問頂きありがとうございました♪
#じゃがいも #水分 #離乳食 #野菜 #料理 #オートミール #夜ごはん
※海老とあさり野菜のあんかけ
（海老、あさり、玉ねぎ、白菜、舞茸
金時人参、長ねぎ、米粉、ごま）
※小豆小松菜入りじゃがいもボール
（小豆、小松菜、じゃがいも、牛乳）
※みかん
じゃがいもやさつまいも、かぼちゃ…
野菜やお肉等入れて丸めたものは
パクパク食べやすいし 美味しいようで
あっという間に無くなっちゃうなぁ。
あげやすいから お弁当のおかずにも良いんだよね♪
ご質問頂きました！
オートミール 最近は使わなくなってしまいましたが
以前は 野菜スープや野菜、お肉、魚等と
一緒にコトコト煮て お粥やリゾットのようにしていました。
お粥→仕上がりの水分多め
リゾット→仕上がりの水分少なめ
オートミールは 結構 水分を吸うので
スープ等は 多めにすると良いです。
ある程度 コトコト煮たら
火を止めて蓋をして 蒸らして仕上げていました。
牛乳や豆乳で煮ても良いですね！
ごまや海苔、きな粉を加えると
風味もアップして 味付け無しでも美味しいです。
茹でたものは 冷凍保存も出来るので
野菜と和えておかず（温サラダ風）にしたり
バナナやりんご等 果物と和えて おやつにしたり
そんなアレンジも 楽しめるかと思います！
少しでも 参考にして頂けたら嬉しいです。
ご質問頂きありがとうございました♪
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