※海老とあさりたっぷり野菜のピラフ風
（ご飯、海老、あさり、玉ねぎ、金時人参、ブロッコリー
キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、長ねぎ、青のり）
※大豆のおやきと白菜のお浸し和え
（大豆、米粉、人参、小松菜、ひじき、白菜、ごま）
※小松菜入り卵焼き
（卵、小松菜、牛乳）
※さつまいもとブロッコリー金時人参の茶巾
※みかん
もう少ししたら 息子もランチタイムかな♪
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愉しいがいっぱいの
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