■離乳食29日目（7/5）
・トマト粥 小さじ10
（10倍粥 小さじ8 ＋ トマトのペースト 小さじ2）
・真鯛のペースト 小さじ2
・さつまいものマッシュ 小さじ1
真鯛、しっかりとろみを付けようと思いつつ
結局 バタバタしちゃって 野菜スープで伸ばしただけ～
やっぱり 食べにくそうだったな。 ^^;
■離乳食30日目（7/6）
・真鯛トマト粥 小さじ10
（10倍粥 小さじ8 ＋ 真鯛＆トマトのペースト 各小さじ1）
・さつまいもとりんごのトロトロ 小さじ3
（さつまいものマッシュ 小さじ2 ＋ りんごのペースト 小さじ1）
真鯛は お粥に混ぜたら あっという間にペロリ。
さつまいもとりんごも 美味しそうに食べてたな～
2品だけど 主食・野菜＆果物・タンパク質
バランスは 一応 とれているかな？ ^^
■離乳食31日目（7/7） 2回食スタート！
＊朝ごはん
・バナナきな粉粥 小さじ7
（バナナのペースト 小さじ6 ＋ きな粉 小さじ1）
・さつまいもと人参のトロトロ 小さじ3
（さつまいものマッシュ 小さじ1 ＋ 人参のペースト 小さじ2）
＊昼ごはん
・七夕のかぼちゃ粥 小さじ10
（10倍粥 小さじ8 ＋ かぼちゃのマッシュ 小さじ2）
・豆腐とほうれん草のトロトロ 小さじ3
（豆腐のペースト 小さじ2 ＋ ほうれん草のペースト 小さじ1）
・トマトのペースト 小さじ1
今日で 息子 7ヵ月という事で～
いよいよ 2回食をスタートさせました！
初日なので 様子を見て 朝ごはんは少なめにしてみたよ。
そして 初のきな粉にも挑戦。
結局、朝も昼も問題なく ペロリと完食でした～
今のところ 朝は 結構バタバタしちゃうから
基本 2品にして バランスも取りながら進めていこうと思うよ。
そして 昼ごはんは 今まで通り3品は作っていこうかなと。
あとは お粥も10倍粥は卒業して（まだ冷凍のが残っているから無くなったら）
野菜とかも どろどろから 少し粒を残すようにし始めているところ。
徐々にですな～ ^^
【離乳食開始一ヵ月 食材・量】
●エネルギー源食品
・10倍粥（白米） ・じゃがいも ・バナナ
・さつまいも
●ビタミン・ミネラル源食品
・人参 ・かぼちゃ ・ほうれん草
・りんご ・トマト ・モロヘイヤ ・ブロッコリー ・オレンジ
●タンパク質源食品
・豆腐 ・真鯛 ・きな粉
＊オレンジ色の食材は 一週間前 から増えたもの。
合わせて小さじ13～14
パンなどのエネルギー源食品
キャベツ、玉ねぎ、桃などのビタミン・ミネラル源食品
しらす干し、豆乳などのタンパク質源食品
こちらも 徐々に追加していきたいな。
引き続き 離乳食作り 楽しく頑張ります！ ^^
＊＊＊
↑↑
愉しいがいっぱいの
BRUNO facebookも要チェック！
