★★★レシピ★★★
■材料（2人分）
・油揚げ……1枚
・しめじ……1/2パック
・長ねぎ……40g
・さばみそ煮缶詰……1缶（煮汁も全て使用） ← 1缶200gのものを使用
◎水……2カップ
◎和風だしの素……小さじ1
◎おろし生姜（チューブでOK）……小さじ1
・マ・マー うれしい早ゆで サラダクルル……50g
・塩胡椒……少々
・小ねぎ（あればでOK）……少々
■作り方
1）油揚げは油抜きして細切りに、しめじは石づきを切り落として小房に分け、長ねぎは斜め切りにする（1）。
2）鍋にさばみそ煮缶詰、◎を入れてスプーンなどでさばの身をほぐしながら火にかける（2）。
煮立ったら弱めの中火にして１を加える（3）。
3）具材に火が通ったら、サラダクルルを加えて90秒ゆでる（4）。
塩胡椒で味をととのえ、器に盛り小ねぎを散らして完成。
買い置きしておくと いざという時に便利な缶詰。
今回は さばみそ煮缶詰を丸ごと使って
手軽で簡単 あっという間に作れる ほっこり美味しいスープパスタに♡
生姜を効かせた みそ味に
油揚げやしめじ、ねぎがよく合います！
そしてさば、サラダクルルで食べ応えも◎
これなら 時間のない朝でもパパッと作って 体もぽかぽか！
手軽に美味しく栄養も摂取出来ますよ～
食べる時に お好みで七味唐辛子をパラッと振りかけるのもオススメ。
簡単レシピですが 良かったらぜひぜひ。 ^^
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今日は 息子の予防接種デビューdayでした。
何だか色々心配で 昨夜はなかなか眠りに付けず
まぁ、当の本人は何も知らずなのでぐっすりでしたが…。苦笑
今はとりあえず無事に終わって ほっ。
問診や先生からの説明を聞いている時は とっても大人しく。。。
そしていざ本番！
注射を打つ時は（今は足に打つんだね～！）
一瞬 うわ～んと泣いたものの
終わって抱っこしたら 泣き止んで その後も落ち着いた様子で一安心。
正直 もっとぎゃんぎゃん泣くと思ってたなぁ～
終わった後は 頑張ったね～ ○○は強いね～と いっぱい褒めてあげたよ！
むしろ 注射を打たれている姿を見ていた私が 泣きそうになっちゃったよ ^^;
POCOも結構心配していたみたいで
夕方の休憩で 一旦帰宅して
いつもと変わらない息子の様子に一安心してました。
さぁ～ 次回は一ヶ月後！
全てが初めての事で ドキドキ、不安もいっぱいだけど
こんな風に一つ一つ 一緒に乗り越えて強くなっていくんだな～
ちょっと疲れたのか ぐっすり眠っている息子。
夜のお風呂、まだ入れてあげれてないけど（朝は入った）
とりあえず 起きるまでそっと見守っていよう。 ^^
